Sziasztok! Nagyon sok visszajelzést kaptam tőletek a videókkal kapcsolatban is, ezért úgy döntöttem, hogy megosztom veletek a következő gyakorlati videómat, ami nem más mint a kitörés bemutatása. A gyakorlat kivitelezésekor mindig figyeljetek oda, hogy szabályosan végezzétek, ez a sérülések megelőzése miatt is nagyon fontos.
Ha pedig bármi kérdésetek van, keressetek bátran. A következő napokban készülök néhány érdekess cikkel is, például az immunerősítéssel kapcsolatban, (ugye ez most nagyon aktuális) illetve tudom, hogy otthon sokkal nehezebb rávenni magad az edzésre és ezzel kapcsolatban is írni fogok majd, hogyan motiválhatjuk magunkat.
Kit Fit Be Fit - Személyi edző 