Többen írtátok és kérdeztétek, hogy a személyes órákon nem tudtok részt venni, akkor lesz-e lehetőség online edzésekre. Igen, lesz rá lehetőség. A Virtuális Studio segítségével az ország vagy akár a világ bármely pontjáról tudtok csatlakozni. Mennyibe kerül mindez? Havi szinten van lehetőséged bérletet venni ebbe a Virtuális Studio-ba, melynek ára 4000ft/hó. Ez azt jelenti, hogyBővebben: “Virtuális stúdió- Online edzés videótár”
Szerző archív bejegyzése:Kitti
Ajándék kártya rendelés
Virtuális Studio
Többen írtátok és kérdeztétek, hogy a személyes Pilates órákon nem tudtok részt venni, akkor lesz-e lehetőség online edzésekre. Igen, lesz rá lehetőség. A Virtuális Studio segítségével az ország vagy akár a világ bármely pontjáról tudtok csatlakozni. Mennyibe kerül mindez? Havi szinten van lehetőséged bérletet venni ebbe a Virtuális Studio-ba, melynek ára 4000ft/hó. Ez azt jelenti,Bővebben: “Virtuális Studio”
Pilates Edzések Kiskunfélegyházán
Tényleg hasznos a kardió?
A fitnesz ipar kezdete óta a kardiót használják a testépítésben a sportolók, mégpedig azért, hogy elérjék a célt, ami nem más, mint a testzsír százalék csökkentése. Nem nagy titkot árulunk el azzal, hogy mindenki kocka hasat szeretne a nyárra, és a legelső dolog, amire ilyenkor gondolnak az emberek, az nem más mint a kardió…. AzonbanBővebben: “Tényleg hasznos a kardió?”
12 hetes kihívás-nyerj te is Biotech csomagot!
Vedd te is a kezedbe az irányítást! Jelentkezz új 12 hetes programomra és most nyerhetsz is! A legnagyobb átalakuló egy 20 ezer ft értékű Biotech csomagot nyer majd!Mit tartalmaz a program? ✅ Támogató közösség, saját zárt facebook csoport.✅ Heti 1 online edzés a csoportban✅ Személyre szabott étrend✅Edzésterv a 12 hétre, amely alapján dolgozhatsz. Mennyibe kerülBővebben: “12 hetes kihívás-nyerj te is Biotech csomagot!”
30 napos kihívás -BETELT
A kihívás nagyon népszerű lett, néhány óra alatt el is fogyott a 10 hely. Válaszolni fogok minden emailre. A kihívás a későbbiek során megvásárolható lesz majd, illetve lesznek még ingyenes kihívások is, érdemes lesz figyelni az oldalt. A 6 napos kihívás után úgy döntöttem, hogy létrehozok egy 30 napos kihívást. A program teljesen INGYENES azBővebben: “30 napos kihívás -BETELT”
6 napos workout challenge
Sziasztok, Egy 6 napos edzés kihívásra szeretnélek benneteket meghívni. Lesz majd egy 30 napos is, de arról még nem árulok el részleteket. Próbáljátok ki, csináljátok végig.
Túlsúllyal és IR-rel küzdött Kitti: így fogyott 20 kilót, és ma ő segít másokon
Kitti 20 kilótól szabadult meg, és olyannyira megszerette ezt az új életformát, hogy ma már edzőként és táplálkozási tanácsadóként ő segít másoknak elérni céljukat. Sokszor nem könnyű rávennie magát az embernek a teljes életmódváltásra, de ha egyszer sikerül, néhány hét alatt teljesen rá lehet kapni az ízére. Egy idő után az egészséges étrend, valamint aBővebben: “Túlsúllyal és IR-rel küzdött Kitti: így fogyott 20 kilót, és ma ő segít másokon”
Zabpalacsinta recept
Hozzávalók: 200 gramm zabpehely liszt 250 ml növényi tej 300 ml szénsavas ásványvíz Édesítő ízlés szerint 3 tojás Egy csipet só A hozzávalókat gondosan összekeverem és palacsinta sütőben kisütöm. Nekem összesen 10 db palacsinta lett belőle. Töltelék A töltelék lehet például túró. A túrót összekeverem görög joghurttal, adok hozzá édesítőt, egy pici fahéj is mehetBővebben: “Zabpalacsinta recept”
Kit Fit Be Fit - Személyi edző 