Home

Kit Fit Be Fit – Személyi Edző, Életmód és Táplálkozási Tanácsadó, Funkcionális tréner

Teljes életmódváltó csomagok, személyi edzések, csoportos órák, személyre szabott étrendek, edzéscsomagok elérhetőek. Ha segítségre van szükséged keress bátran.

Legfrisebb bejegyzések

Tippek az ünnepekre

Bizony, bizony már csak két hét érkezik a karácsony. Általában nagyon várjuk az ünnepeket, viszont ha éppen diétázunk vagy most szeretnénk elkezdeni a diétát, akkor érdemes néhány szempontot figyelembe venni. Ne karácsony előtt kezdjük a diétát. Sajnos általában ilyenkor szoktuk a leggyorsabban feladni az egészet és hajlamosak vagyunk már az elején belecsalni a diétánkba. ÉppenBővebben: “Tippek az ünnepekre”

Az Ehinacea jótékony hatásai

Úgy gondolom ezekben a vírusos időkben keveset beszélünk azokról a dolgokról, melyek segítik az immunrendszerünket. Az ilyen egyik hatékony ‘fegyver’ nem más mint az ehinacea. Rengeteg kutatás bizonyította már, hogy segít leküzdeni a különféle fertőzéseket és a vírusokat is. Sőt, 14 kutatás állítja, hogy az ehinacea 50%-kal csökkenti a megfázás valószínűségét vagy ha már megfáztunk,Bővebben: “Az Ehinacea jótékony hatásai”

Valóban mindegy lenne, hogy milyen szénhidrátot fogyasztunk?

Sokan úgy diétáznak, vagy ugranak neki a diétának, hogy mindegy mit eszek, csak keveset. Ez egy nagyon téves felfogás sajnos és az eredményeink sem lesznek kielégítőek. Sajnos ennél sokkal komplexebb dologról van szó, ha a táplálkozást nézzük.Persze, ha még soha nem diétáztunk és most fogunk hozzá az elején mennyiségi cskkentés sokat segíthet, viszont fokozatosan átBővebben: “Valóban mindegy lenne, hogy milyen szénhidrátot fogyasztunk?”

Szolgáltatások


Ha szeretnél saját személyre szabott étrendet, akkor keress nyugodtan egy személyes konzultációra és megbeszéljük a részleteket.

Ha szereted, hogy csak rád figyelnek és inkább egyedül edzenél egy kis segítséggel, akkor ez az opció tökéletes lehet számodra.

Ha szeretnél kedvezményes étrend és edzésterv csomagokat, akkor less be ide is.

Rating: 5 out of 5.

“Legjobb edző”

Nagyon sokat segített és támogatott a kezdeti lépesek során is. Öröm vele a munka.

Fanni

Rating: 5 out of 5.

“Változatos az étrend”

Az elején kicsit féltem a diétától, de rájöttem, hogy a lehető legjobb kezekbe kerültem.

Dani

Rating: 5 out of 5.

“Fantasztikus eredmények”

Hihetetlen eredményeket értem el Kitti segítségével, már néhány hét után elkezdett látszódni az eredmény.

Kati