Rólam
Szia, Kitti vagyok!
Hiszek abban, hogy a mozgásnak nem büntetésnek, hanem örömnek kell lennie. Célom, hogy vendégeim biztonságos, támogató környezetben érjék el céljaikat - legyen szó fogyásról, erősödésről, életmódváltásról vagy egyszerűen arról, hogy jobban érezzék magukat a testükben. A személyi edzések mellett Pilates, Reformer Pilates, kültéri jóga, online edzés programok és mikrobiom-barát táplálkozási tanácsadás segítségével komplex szemléletben támogatom az egészséges életmód kialakítását.
6 hetes Online programok
Egy komplex, 6 hetes program, amely ötvözi a hatékony edzéseket és a mikrobiom-barát táplálkozást Edzésvideók, étrend és folyamatos támogatás segít abban, hogy fenntartható életmódot alakíts ki és elérd a céljaidat.
Miért válassz engem?
Akár személyi edzésre, Pilatesre, jógára vagy személyre szabott étrendre van szükséged, örömmel segítek megtalálni a számodra legjobb megoldást.
Nem sablonos edzés
Minden ember más-ezért az edzéseket állapotodhoz, céljaidhoz és élethelyzetedhez igazítom.
Nem csak edzés-komplex szemlélet
A mozgás mellett figyelünk a táplálkozásra, a regenerációra és a bélrendszer támogatására is.
Súlyzós edzés
A rendszeres erősítő edzés segít izmot építeni, formálni az alakot és javítani az anyagcserét. Nem csak a külsőd változik: erősebbnek, energikusabbnak és magabiztosabbnak érezheted magad a mindennapokban.
Jóga
A jóga nem csak nyújtás: egy tudatos mozgásforma, amely segít javítani a test rugalmasságát, oldani a feszültséget és jobban figyelni önmagadra. Előnyei: stresszcsökkentés, mentális feltöltődés, testtudat fejlesztése, regeneráció támogatása.
Pilates
A Pilates a mélyizmok aktiválására, a helyes testtartásra és a kontrollált mozgásra épül. Segít jobban kapcsolódni a testedhez, miközben fejleszti az erőt, mobilitást és az egyensúlyt.
Mobilizáció
A mobilizáció célja, hogy javítsa az izületek mozgástartományát, oldja a merevséget és segítsen abban, hogy a tested könnyebben, hatékonyabban mozogjon.
Mit mondanak a vendégek rólam?
Szeretek visszajelzéseket kapni a munkámról, íme néhány, amit ti küldtetek nekem.
"Szeretem, hogy Kittinél nincs feszengés, lehet kérdezni, nevetni, de közben tudjuk, hogy miért dolgozunk. Sokkal könnyebb kitartani a céljaim mellett úgy, hogy van mellettem valaki, aki támogat és motivál."
"Ami nekem nagyon sokat jelent Kittinél, hogy szakmailag nagyon felkészült, mégis közvetlen és emberi. Soha nem érzem magam kellemetlenül, ha valami nehezebben megy, inkább motivál és segít, hogy kihozzam magamból a maximumot."
"Nagyon szeretem, hogy az online program mellett nem éreztem azt, hogy egyedül maradok. Kitti érthetően magyaráz, jól követhetőek az edzések, és az étrendi útmutatások is segítenek abban, hogy ne csak pár hétig tartsak ki, hanem hosszútávon is változtassak a szokásaimon."
Iratkozz fel te is hírlevelünkre!
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout.