Rólam

Nem mondhatom, hogy mindig is sportoltam, de a mozgás végül az életem egyik legfontosabb részévé vált. Kamaszként versenytáncoltam, majd hosszabb kihagyás után a testépítés és az erősítő edzés hozta meg számomra azt a változást, ami teljesen átformálta a szemléletemet. A versenyzés során saját bőrömön tapasztaltam meg, hogy a túlzott megszorítások és szélsőséges diéták milyen hatással lehetnek a szervezetre. Egészségügyi problémáim után kezdtem el mélyebben foglalkozni a táplálkozás, a bélrendszer és a mikrobiom kapcsolatával, valamint folyamatosan képeztem magam ezen a területen. Ma személyi edzőként, Pilates oktatóként, táplálkozási tanácsadóként és mikrobiom szemléletű életmód-tanácsadóként segítek másoknak abban, hogy ne csak a céljaikat érjék el, hanem egy olyan életmódot alakítsanak ki, amely hosszú távon is fenntartható. Hiszek abban, hogy nem tökéletesnek kell lennünk ahhoz, hogy elkezdjük, hanem csak meg kell tennünk az első lépést. Ebben szeretnélek támogatni szakmailag és emberileg egyaránt.

Kezdjük el a közös munkát
119942845_3320920198025807_6292637668803496163_n

Képesítéseim

Fitness és Testépítés Sportoktató, Személyi edző - Weider Professional Fitnesz Trainer

Sportrehabilitációs tréner - Balance Academy

Gerincrehabilitációs tréner - Balance Academy

Térdsérülés rehabilitáció - Balance Academy

A boka sérüléseinek komplex rehabilitációja - Balance Academy

Versenyfelkészítő edző – Weider Professional Fitness Trainer

Életmód és Táplálkozási tanácsadó, Sporttáplálkozás és Táplálékkiegészítés – Weider Professional

Fitness Trainer Fitness Instructor – Angol nyelven -New Skills Academy (CPD course)

Gyakorlati kurzus Életmód és Táplálkozási Tanácsadóknak – Továbbképzés – Weider Professional Fitness Trainer

Hormonális tanácsadó – Továbbképzés – Weider Professional Fitness Trainer

Funkcionális tréner – Weider Professional Fitness Trainer

HIIT Trainer -Udemy

Pre and Postnatal Trainer – Udemy Academy(Kismama és Szülés utáni edzések) – Angol nyelvű CPD course

Pre and Postnatal Trainer – Girls Gone Strong

Udemy Academy – Mikrobiom szaktanácsadó

Udemy Academy – Pilates oktató CPD Certificate

Udemy Academy – Gyulladás csökkentő étrendek

Udemy Academy – Alacsony FodMap és a Mikrobiom

Centre of Excellence – Bélflóra Egészség Diploma kurzus Angol nyelven

Centre of Excellence – Táplálkozási Szakértő Diploma kurzus Angol nyelven

200 órás Jóga Oktató - Bodsphere Academy 

Beszélt nyelvek Magyar Felsőfokú angol.