Rólam

Képesítések

• Fitness és Testépítés Sportoktató, Versenyfelkészítő edző – Weider Professional Fitness Trainer
• Életmód és Táplálkozási tanácsadó, Sporttáplálkozás és Táplálékkiegészítés – Weider Professional Fitness Trainer
• Fitness Instructor – Angol nyelven -New Skills Academy (CPD course)
• Gyakorlati kurzus Életmód és Táplálkozási Tanácsadóknak – Továbbképzés – Weider Professional Fitness Trainer
• Hormonális tanácsadó – Továbbképzés – Weider Professional Fitness Trainer
• Funkcionális tréner – Weider Professional Fitness Trainer
• HIIT Trainer -Udemy
• Pre and Postnatal Trainer – Udemy (Kismama és Szülés utáni edzések) – Angol nyelvű CPD course
• Pre and Postnatal Trainer – Girls Gone Strong

Beszélt nyelvek

• Magyar
• Felsőfokú angol

Rólam: Mondhatnám, hogy már kiskorom óta sportolok, de az nem lenne igaz. Tény, hogy kamaszként versenytáncoltam, de ahogy teltek az évek úgy el is hanyagoltam ezt a sportot és ezzel együtt sajnos minden más mozgásformát is. Ahogy teltek-múltak az évek mindig volt valami kifogásom sajnos. Most nincs rá időm, amúgy is elég későn érek haza és fáradt is vagyok… Azonban amikor már az egészségem forgott kockán tudtam, hogy lépni kell. Kiderült, hogy inzulin rezisztens vagyok és tudtam, változtatnom kell. Fokozatosan ismerkedtem meg a testépítéssel és kezdtem megszeretni, főleg akkor, amikor láttam, hogy eredménye is van annak, amit csinálok.  Ha csatlakozni fogsz hozzám nem csak eredményre és kemény munkára számíthatsz, de szeretném nektek átadni a sport iránti szeretetet, ami átsegít majd a stresszes hétköznapokon is. Velem nem lesz több kifogás!

Miben tudok segíteni?

• Ingyenes konzultáció – Nagyon fontos, hogy megismerjük egymást, és ugye kiderüljön mit is szeretnél elérni.
• Állapotfelmérés – A célok elérése érdekében, illetve a részletes edzésterv és étrend kialakítása miatt nagyon fontos, hogy felmérjük jelenlegi állapotodat.
• Alakformálás
• Állóképesség javítás
• Tömegnövelés
• Szálkásítás
• Zsírégetés
• Versenyfelkészítés
• Nyújtás
• Személyre szabott edzéstervek: Ha szeretnél inkább önállóan dolgozni, de mégsem tudod hogyan is lehetne ezt az egészet elkezdeni, abban is tudok nektek segíteni. Személyre szabott edzéstervekkel hatalmas sikereket érhettek el ti is.
• Személyre szabott étrend
• Online személyre szabott edzésterv

Elérhetőség: kitfitbefit@gmail.com

A Peak készített velem egy személyes interjút, ahol részletesen elmagyarázom hogyan sikerült az Inzulinrezisztencia helyett egy egészségesebb útra terelni magam.