Rólam
Nem mondhatom, hogy mindig is sportoltam, de a mozgás végül az életem egyik legfontosabb részévé vált. Kamaszként versenytáncoltam, majd hosszabb kihagyás után a testépítés és az erősítő edzés hozta meg számomra azt a változást, ami teljesen átformálta a szemléletemet. A versenyzés során saját bőrömön tapasztaltam meg, hogy a túlzott megszorítások és szélsőséges diéták milyen hatással lehetnek a szervezetre. Egészségügyi problémáim után kezdtem el mélyebben foglalkozni a táplálkozás, a bélrendszer és a mikrobiom kapcsolatával, valamint folyamatosan képeztem magam ezen a területen. Ma személyi edzőként, Pilates oktatóként, táplálkozási tanácsadóként és mikrobiom szemléletű életmód-tanácsadóként segítek másoknak abban, hogy ne csak a céljaikat érjék el, hanem egy olyan életmódot alakítsanak ki, amely hosszú távon is fenntartható. Hiszek abban, hogy nem tökéletesnek kell lennünk ahhoz, hogy elkezdjük, hanem csak meg kell tennünk az első lépést. Ebben szeretnélek támogatni szakmailag és emberileg egyaránt.
Képesítéseim
Fitness és Testépítés Sportoktató, Személyi edző - Weider Professional Fitnesz Trainer
Sportrehabilitációs tréner - Balance Academy
Gerincrehabilitációs tréner - Balance Academy
Térdsérülés rehabilitáció - Balance Academy
A boka sérüléseinek komplex rehabilitációja - Balance Academy
Versenyfelkészítő edző – Weider Professional Fitness Trainer
Életmód és Táplálkozási tanácsadó, Sporttáplálkozás és Táplálékkiegészítés – Weider Professional
Fitness Trainer Fitness Instructor – Angol nyelven -New Skills Academy (CPD course)
Gyakorlati kurzus Életmód és Táplálkozási Tanácsadóknak – Továbbképzés – Weider Professional Fitness Trainer
Hormonális tanácsadó – Továbbképzés – Weider Professional Fitness Trainer
Funkcionális tréner – Weider Professional Fitness Trainer
HIIT Trainer -Udemy
Pre and Postnatal Trainer – Udemy Academy(Kismama és Szülés utáni edzések) – Angol nyelvű CPD course
Pre and Postnatal Trainer – Girls Gone Strong
Udemy Academy – Mikrobiom szaktanácsadó
Udemy Academy – Pilates oktató CPD Certificate
Udemy Academy – Gyulladás csökkentő étrendek
Udemy Academy – Alacsony FodMap és a Mikrobiom
Centre of Excellence – Bélflóra Egészség Diploma kurzus Angol nyelven
Centre of Excellence – Táplálkozási Szakértő Diploma kurzus Angol nyelven
200 órás Jóga Oktató - Bodsphere Academy
Beszélt nyelvek Magyar Felsőfokú angol.









