Videók

Ebben a szekcióban videókat találhattok. Lesznek edzős videók, beszélgetősek, vagy akár olyan is, ahol tanácsokkal látlak majd el benneteket.

Kismama Edzések

Az alábbi kar és vállizom gyakorlatokat a harmadik trimeszterben is csináltam. 4×10-es ismétléseket hajtottam végre. Ha szeretnél több infót a kismama edzésekkel, légzéssel kapcsolatban, akkor látogasd meg Fitt Anyukák nevű Facebook csoportunkat.

%d blogger ezt szereti: