Sziasztok! Ma egy kezdő női edzéstervet hoztam nektek. Ez a legelső ami eddig felkerült a weboldalra és igyekeztem úgy összeállítani, hogy ha valakinek esetleg van otthon kézisúlyzó, vagy mondjuk esetleg ásványvizes palackok, akkor is elvégezhetőek legyenek ezek a gyakorlatok. Később kerülnek majd fel edzőtermemben használatos edzéstervek is, de a jelenlegi helyzet miatt a legjobb, ha otthonról végezhető gyakorlatokat mutatunk be először.
Nagyon fontos megjegyezni, hogy ezek a tervek NEM személyre szabottak, így ha szeretnétek saját edzéstervet, akkor mindenképpen vegyétek fel velem a kapcsolatot az alábbi email címen: kitfitbefit@gmail.com
Kit Fit Be Fit - Személyi edző 