Mikrobiom szaktanácsadóként nagyon fontosnak tartom kiemelni, hogy a fogyásnak nem csak arról kell szólnia, hogy meglegyen a kalória deficit, vagy az izomépítésnek a nagy mennyiségű fehérje fogyasztásáról, de a bélrendszerünk és hormonrendszerünk egészségét is figyelembe kell venni. Nálam nem arról van szó, hogy egy egyszerű csirke-rizs diétát kell tartani, hiszen azzal nem adjuk bélflórádnak azt a diverzitást, vagyis sokszínűséget, amire szüksége van. Itt olyan ételeket ehetsz, amelyek nem csak segítenek a céljaid elérésében, de az egészségedre is pozitív hatással lesznek, hiszen a közös munka során felépítjük a bélrendszered egészségét is.

Akár puffadással küzdesz, vagy sokat betegeskedsz mostanában, vagy úgy érzed nincs elég energiád, a bőröd sem érzed szépnek vagy fogyni szeretnél, legyen a célod bármi, ezeken tudunk segíteni. Immunrendszerünk 70%-a a bélrendszerben található és a szerotonin, vagyis a jó hangulatunkért felelős hormon 90%-a is innen indul ki. Pontosan ezért nem mindegy hogyan étkezünk.

A receptek a legújabb tudományos kutatási eredményeket figyelembe véve vannak összeállítva, praktikus és gyakorlati tanácsokkal látlak el benneteket és mindezt a te igényeidre szabjuk.

Mit tartalmaz az étrend?

• Bevásárló lista
• Napi és heti étkezei terv változatosan, konkrét ételjavaslatokkal.
• Pontosan meghatározott kalória és makrotápanyag mennyiségeket személyre szabva. Ha an kedved, akkor pedig kipróbálhatod új módszerem is, amellyel nincs szükség a kalóriák számolására.
• Receptes füzet és ötletek, a receptek nem bonyolultak és bélrendszerünk barátai.
• Mentes étrend is kérhető
• Kérdőív és kapcsolattartás (3 hetente emailben ellenőrizzük hogyan alakulsz)
• 1 havi ingyenes Online edzőterem hozzáférés

Mennyibe kerül? 20.000 Ft, amit egyszer kell kifizetni.

Mi a menete?

Amennyiben megrendeled az étrendet, egy kérdőív segítségével fogom személyre szabni neked. Kattints a gombra és add meg a szükséges adatokat. Ezek után elküldöm neked a számlát és a kiválasztott módon tudsz fizetni. Emailben elküldöm neked a kérdőívet, a kérdésekre válaszolva pedig visszaküldheted nekem. Ezek után néhány napon belül elkészül és visszaküldöm a kész étrendet. Átnézheted és ha bármilyen kérdésed van, akkor írj nekem nyugodtan. Három hetente pedig mindenképp érdemes jelentkezni és beszámolhatsz az elért eredményekről.

Hogyan tudok fizetni?

Online bankkártyával, utalással vagy személyesen, természetesen számla ellenében.

Egy kis ajándékkal is szeretnék nektek kedveskedni. Töltsd le az ingyenes 10 tippet, ami hozzásegít téged a bélflórád egészségéhez.

Miért érdemes személyre szabott étrendet vásárolni egy mintaétrend helyett?

• Több mint 100 elégedett ügyfél a garancia arra, hogy ezek az étrendek hatékonyabbak és hosszú távon is fenntarthatóbbak mint egy szigorú és egyhangú mintaétrend.
• A nevében is benne van, hogy teljesen személyre szabott, ami azt jelenti, hogy a te igényeidet veszem figyelembe, tehát nem fordulhat elő, hogy mindenki ugyanazt a kalória és makrotápanyag mennyiséget kapja mint a legtöbb mintaétrend esetében.
• A mintaétrendeket nem lehet úgy kialakítani, hogy mindenki azt kapja amit szeret, hiába kapsz egy olyan étrendet, aminél nem veszik figyelembe a személyes ízlésed, valamint ha valamilyen mentes étkezést szeretnél követni.