Sziasztok! Az elmúlt néhány héten elkezdtem dolgozni a weboldalon és végre elkészült! Természetesen minden átkerült a régi weboldalról és néhány új infóval is bővültünk. Remélem, hogy mindenkinek elnyeri majd a tetszését az új oldal és természetesen tovább fog majd bővülni folyamatosan. Lehet étrendeket rendelni, edzésterveket, személyi edzésekkel kapcsolatban is kereshettek, valamint nemsokára indulnak a hétvégiBővebben: “Aktív az új weboldal”
Kategória tár:Életmód és Táplálkozás
Miért fontos, hogy szakképzett edzővel dolgozzunk?
Sziasztok! Egy nagyon fontos témát szeretnék megemlíteni, illetve beszélni róla. A szakképzett edzőkről lesz szó és arról, hogy miért is fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő szakembert. Nagyon sokan, akik épp csak elkezdenek sportolni nem igazán tudják, hogy hol is kellene elkezdeni. Éppen ezért javasoljuk mindenki számára, hogy legalább az elején vegye igénybe szakképzett edző segítségét.Bővebben: “Miért fontos, hogy szakképzett edzővel dolgozzunk?”
A túledzettség veszélyei
Sziasztok! Bizonyára sokan hallottatok már a túledzettségről és annak veszélyeiről. Nagyon fontos, hogy mindenképpen figyeljünk oda az intő jelekre. Milyen jelei lehetnek a túledzettségnek? Fejfájás Fáradékonyság Nyugtalánság Alvászavar Emelkedett nyugalmi pulzusszám Remegés Depresszió Aluszékonyság Gyengeség Romlik a mozgáskoordináció Miért alakulhat ki a túledzettség? Ennek számos oka lehet, mégis a leggyakoribbak közé tartozik a nagy intenzitásűBővebben: “A túledzettség veszélyei”
Infó
Sziasztok, Elnézést a kimaradásért, de vizsgára készültem ezerrel és jelentem sikeres lett. Éppen ezért hamarosan elkészül az árlista az edzésekhez is. Lehet majd edzéstervet kérni és személyesen is jönni hozzám edzeni. Nemsokára jönnek a cikkek is, nagyon sok témáról szeretnék nektek írni. Ha pedig bármilyen kérdéseket-kérésetek van, keressetek bátran.
Miért nem működik a diétám?
Sziasztok! Először is szeretném köszönteni a sok látogatót, tegnap 239-en voltatok az oldalon. Köszönöm nektek, igyekszem érdekes cikkeket hozni. Most is egy olyan témát szeretnék nektek bemutatni, ami nagyon hasznos lehet mindenki számára. Rengeteg diéta jön velünk szembe manapság. Van amik működnek rövid rávon, viszont nem tudunk velük hosszútvon jó eredményeket elérni, nem is feltétlenBővebben: “Miért nem működik a diétám?”
Étrend csomagok
Sziasztok! Egy jó hírrel szeretnék szolgálni nektek, hamarosan lehet tőlem étrendeket rendelni. Elhoztam nektek a csomag árakat, ezeket nézzétek át nyugodtan és ha bármilyen kérdésetek van jelezzétek bátran. Aki szeretne telefonon is egyeztetni, az írjon nyugodtan emailt, vagy jelentkezzen akár chaten vagy a Facebook oldalunkon. Előrendelni már lehet a csomagokra, szóval jelentkezzetek bátran és igyekszemBővebben: “Étrend csomagok”
Infó
Sziasztok!! Ne haragudjatok, hogy egy kicsit eltűntem, de ez azért volt, mert továbbképzésen vettem részt az elmúlt két hétben, illetve a vizsgák is vészesen közelednek (feltéve, ha hagyni fog a kormány levizsgázni minket) Hamarosan rengeteg új infóval érkezem majd hozzátok, hiszen rengeteget tanultam és nemsokára lehet majd rendelni személyreszabott étrendeket is. Különféle csomagok lesznek majd,Bővebben: “Infó”
Sportoljunk a szabadban vagy sem?
Sziasztok! Nagyon nagy kérdés mostanában, hogy sportoljunk-e a szabadban vagy sem. Biciklizhetek? Mehetek futni a jelenlegi helyzetben? Kérdezhetik sokan és persze jogosan, de szerencsére a kijárási korlátozás lehetővé teszi ezt a számunkra. Viszont ott a másik része a dolognak, hogy a csapból is az folyik, hogy maradjunk otthon. Azt viszont már korábban is megtanultuk, hogyBővebben: “Sportoljunk a szabadban vagy sem?”
Az otthonom a munkahelyem és az edzőtermem?
Sziasztok! Egy nagyon aktuális témáról szeretnék nektek írni. Sokan vagyunk most olyan helyzetben, hogy otthonról kell dolgoznunk és még az edzést is otthonról kell megoldani. Ezáltal olyan helyzetbe kerülünk, hogy meg kell próbálni alkalmazkodni. Adok néhány tippet hogyan is tudjuk ezt kezelni, avagy hogyan ne őrüljünk bele a karantén helyzetbe. Ha teheted próbálj külön szobátBővebben: “Az otthonom a munkahelyem és az edzőtermem?”
Húsvét és a Diéta
Sziasztok! Kellemes Húsvéti Ünnepeket mindenkinek! Gondoltam írok nektek néhány tippet arról hogyan is diétázzunk az ünnepek alatt. Az első amit ilyenkor jobb ha megjegyez az az ember, az az, hogy ne az ünnepekre vágjunk neki a diétának, hiszen akkor úgysem fogjuk tudni betartani és el is keseredhetünk pontosan emiatt. Ha nagyon szigorú diétát követünk ésBővebben: “Húsvét és a Diéta”
Kit Fit Be Fit - Személyi edző 