Konditerem vagy otthoni edzés?

Eldönteni, hogy mostantól mozogni fogunk nem egy bonyolult döntés, na de amikor már oda kerülsz, hogy ténylegesen el kellene indulni valamerre felmerül a nagy kérdés, hogy mégis merre? Az edzőterembe ha meg is veszed a bérletet nem biztos, hogy ki is használod, ha otthon rendezel be magadnak egy saját termet akkor pedig könnyű mindig valamiBővebben: “Konditerem vagy otthoni edzés?”

Üdv mindenkinek

Sziasztok! Bizonyára sokan ismertek már, korábban rajongói oldalakon t Sziasztok! Bizonyára sokan ismertek már, korábban rajongói oldalakon tevékenykedtem. Most egy olyan témával szeretnélek benneteket megismertetni, ami nagyon régóta foglalkoztatja az embereket. Egészség és életmód tanácsadás.  Jelenleg személyi edzőnek és táplálkozási tanácsadónak tanulok, ezzel a témával kapcsolatban szeretnék nektek tippeket adni, eligazításokat, hogy egy kicsit jobbanBővebben: “Üdv mindenkinek”

Kezdő lépések

Nos, életmódot szeretnék változtatni, de ekkor jönnek a kifogások. Nincs nekem erre időm, nincs kedvem, mikor járjak el a terembe ha estig dolgozom? Igen, ezek teljesen jogos kérdések, viszont a jó hír az, hogy nem kell az egész napodat edzőterembe tölteni azért, hogy tegyél valamit az egészséged megőrzése érdekében. 1. lépés – Célkitűzések: Fontos, hogy apróBővebben: “Kezdő lépések”