Sziasztok!
Hoztam nektek egy Női Haladó edzéstervet is, ha már úgy érzitek, hogy elérhetitek azt a szintet. Igyekeztem úgy összeválogatni a gyakorlatokat, hogy otthon is elvégezhetőek legyenek azok és tudd helyettesíteni a gépeket gumi szalagokkal például. Bármilyen kérdésetek van jelezzétek bátran.
Itt is fontos megjegyezni, hogy ez csak egy minta, ha személyre szabott edzéstervet szeretnének kérni, akkor mindenképpen vegyétek fel velem a kapcsolatot. kitfitbefit@g
Kit Fit Be Fit - Személyi edző 