Otthoni edzés

Sziasztok! 

Elnézést, hogy egy ideje nem jelentkeztem, de az iskola, munka és az edzések eléggé lefoglaltak. Most viszont a kialakult helyzet miatt lett egy kis időm (már nem kell napi 3 órát utazni a munkahelyre, mert itthonról dolgozom) Ugye a mostani helyzet mindenki számára hatalmas kihívást jelent és sajnos még csak azt sem tudjuk, hogy mikor lesz vége. Viszont a mozgás továbbra is nagyon fontos, hiszen közismert, hogy immunerősítő hatással rendelkezik.

Ugye nem csa az edzőteremben, de otthon is tudunk különféle gyakorlatokat végezni. Ebben leszek én most a segítségetekre és bemutatok nektek néhány alapgyakorlatot, amit ti is könnyedén el tudtok végezni otthon. A videókban mindig kifejtem, hogy mire kell figyelni a gyakorlatok végrehajtása közben.

Az első gyakorlat a guggolás, fogadjátok sok szeretettel.

IFrame

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt szereti: